SEMANA de fuerza

💜 YIN YOGA CORAZÓN. ¡Mejora tu actitud ante los cambios!. Apertura de pecho y respiración.
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💜 YIN YOGA CORAZÓN. ¡Mejora tu actitud ante los cambios!. Apertura de pecho y respiración.

💜 ¡ABRE TU CORAZÓN! Los tiempos de incertidumbre siempre están presentes lo que para es que simplemente hay momentos en los que nos hacemos más conscientes de ellos (como justo está pasando en este instante a nivel mundial). Si te pones a pensar, la incertidumbre está con nosotros como una sombra; no hay nada escrito, no sabemos qué pasará pero, la llevamos mejor cuando simplemente fluimos y hacemos lo que tenemos qué hacer y disfrutamos en momento presente. Cuando estamos constamentemente enfocándomos en el ¿qué pasará?, la mente juega con nosotros de manera catastrófica y sufrimos por adelantado desatando cuadros de ansiedad y miedo sin sentido... no lo permitas. Abre tu mente a través del corazón. A través de tu magnífica presencia. Aprender a agradecer, a fluir, a adaptarnos a no permitir que nada perturbe nuestro equilibrio y paz mental. Ahí mandamos nosotros. Esta secuencia de yin yoga (el yoga más profundo), está diseñada para abrir nuestra mente a través del corazón, del amor, del agradecimiento y del más bello sentimiento que es la compasión (aquí en occidente la compasión está mal entendida), ojalá que el mundo entero fuera más compasivo, sería definitivamente otro escenario... Permítele a tu corazón ser el protagonista hoy. Abrázate al agradecimiento, a la luz que emana tu energía y que estás dispuest@ a compartir con los demás. GRACIAS POR SER Y ESTAR. Namasté #ViridianaYoga #YinYoga #corazón viridiana yoga yoguini asana viridhyana yoga salud mental
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