¿Qué es?
PROGRAMA DE CLASES
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CLASES MASS YOGA
YOGA
MASS YOGA, ¿QUÉ ES?
Es un programa muy especial porque en esta ocasión estaré presentándote una propuesta enfocada en aumentar y preservar nuestra masa muscular con yoga. A través de secuencias de yoga más desafiantes y con el uso de herramientas que aumenten nuestra resistencia como mancuernas y polainas.
¡Entérate de todo!
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DINÁMICA
MASS YOGA es un programa totalmente en línea y las sesiones son en vivo y en directo a través de Zoom. Todo desde la comodidad y seguridad de tu casa
PROGRAMA DE CLASES:
12 sesiones Sesiones 3 veces por semana
Todas las clases son EN VIVO
1 hora por sesión
Si el horario EN VIVO no empata con tu zona horaria o actividades, todas las clases quedan grabadas y se envían los accesos por correo electrónico a todos los participantes y puedes acceder a ellas las veces que quieras durante todo el mes de prácticas.
HORARIO
TUS CLASES
Lunes, Miércoles y Viernes
Horario: 7:00-8:00 am (Hora Ciudad de México)
Fecha de Inicio: Lunes 25 de MARZO 2024
PROGRAMA DE CLASES
CLASE 1. Fortalecimiento del Core con Polainas
CLASE 2.Desarrollo de Piernas y Glúteos con Mancuernas
CLASE 3. Tonificación de Brazos y Hombros con Pesas
CLASE 4. Equilibrio y Estabilidad con Polainas
CLASE 5.Fuerza Total del Cuerpo con Mancuernas
CLASE 6. Core Stability con Polainas
CLASE 7. Legs Day: Potencia tus Piernas con Pesas
CLASE 8. Upper Body Blast: Entrenamiento Intenso de Brazos con Mancuernas
CLASE 9.Balance y Flexibilidad con Polainas
CLASE 10.Full Body Sculpt: Esculpe Todo el Cuerpo con Pesas
CLASE 11. Core Power: Potencia tu Centro con Polainas
CLASE 12. Strength and Serenity: Fuerza y Serenidad con Mancuernas
PRÓXIMOS PROGRAMAS
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POWER YOGA
PROXIMAMENTE
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POSTURAS INTERMEDIAS-
AVANZADAS
PROXIMAMENTE
