💜 30 MINUTOS DE FLEXIBILIDAD CON YOGA. ¡Especial caderas y piernas! Viridiana Yoga. Salud
🕉 ¡SEMANA DE FLEXIBILIDAD!
Seguimos en esta tercera semana del reto #yomequedoencasa con el tema de FLEXIBILIDAD y abrimos con esta clase especial para todos los niveles* en la que nos enfocaremos en tren inferior especialmente en caderas y piernas.
Ser flexible va más allá de la parte física. Recuerda que el mejor yoga es el que hacemos fuera del mat, con nuestras acciones, palabras y pensamientos. Aprender a ser flexibles, nos garantiza no rompernos.
Ser flexible, es saber adaptarnos a los cambios, saber fluir a pesar de las circunstancias y por ende experimentar ligereza mental y emocional, lo que nos llevará a ser más libres.
¡Que disfrutes mucho tu momento!
Namasté
*Niveles principiantes mínimo 3 meses de práctica continua :)
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