🐢TORTUGA YOGA FLOW ¡Salud y larga vida! Viridiana Yoga Flexibilidad 🔥
¡DÍA 2! SEMANA ANIMAL YOGA 🐾
Bienvenidos a este día número 2 de esta hermosa semana llena de simbolismo y reflexión a través de las asanas que representan a los hermosos animales.
Hoy toca el turno a la emblemática tortuga, un animal lleno de sabiduría y de cual podemos aprender sobre su capacidad de observación, larga vida, salud y paciencia.
Disfruta mucho esta clase de flexibilidad 100% en la que nos prepararemos a través de nuestro cuerpo y respiración para convertirnos en una hermosa y fuerte tortuga.
Sin prisa, con calma pero constantes.🐢
NAMASTÉ.
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SEMANA ANIMAL YOGA
LUNES: ANIMAL YOGA. SOMOS UNIDAD
https://youtu.be/VAuYWEx37ZY
MARTES:
TORTUGA FLOW. SALUD Y LARGA VIDA
(esta clase)
MIÉRCOLES:
SALUDO AL GATO + FLEXIONES LATERALES
https://youtu.be/4uAnBfTL2hs +
https://youtu.be/NUAtTChJz5o
JUEVES:
LAGARTO FLOW. INTROSPECCIÓN, FUERZA Y OBSERVACIÓN
(Clase nueva que se publica 7 AM)
VIERNES:
ERES ÁGUILA. FUERZA, PODER Y SABIDURÍA
https://youtu.be/omdytMBWm9c
SÁBADO:
CORAZÓN DE MONO. HANUMANASANA. ENTREGA Y DEVOCIÓN
https://youtu.be/qJBJA09G0g8
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Acompaña tu práctica de yoga con una ALIMENTACIÓN SALUDABLE y deliciosa.
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#ViridianaYoga #Yoga #Animal