💥 INSCRÍBETE AL TALLER EL LÍNEA EL YOGA Y TÚ: https://www.viridianayoga.com/ No necesitas experiencia en el yoga. Exploramos juntos paso a paso y a profundidad distintos temas teóricos y prácticos. Sesiones EN VIVO, no es contenido pregrabado. Cupo limitado __________________________________________________________________________________________________ SERIE DOSHAS. Capítulo 1. VATA Bienvenidos a esta nueva serie súper interesante dedicada a los DOSHAS. En el idioma sánscrito «Ayur» significa vida y «Veda» conocimiento. Literalmente la palabra Ayurveda significa «la ciencia de la vida«. Se trata de un antiquísimo arte de curar, nacido en la India hace más de 5000 años. Sus principios de integración del cuerpo, la mente y el espíritu son universales. El Ayurveda es el primer sistema médico que manifestó una concepción holística integrando el cuerpo, la mente y el espíritu. Afirma, entre otras cosas, que existe una equivalencia y una relación profunda entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos. Concibe la vida como la unión del cuerpo, los sentidos, la mente y el espíritu. Así, toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente y viceversa. Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) y de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha). Los tres doshas o humores, constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas. Vata es la expresión de la fuerza del movimiento, Pitta la de la transformación y Kapha la de la estabilidad y la estructura. La constitución dóshica o mente-cuerpo, es la manifestación del predominio de esas fuerzas en nuestro ser. Representan un mapa de nuestras áreas de fortaleza y también de las de debilidad que nos van a llevar al deterioro con el paso del tiempo. Es importante conocer que estas tres energías de Vata, Pitta y Kapha, se manifiestan como fuerzas que actúan en los organismos de todas las personas. Te comparto el link del artículo completo escrito por el Dr. Jorge Luis Berra para la Revista de Yoga Editorial Uno Mismo: https://www.medicinaayurveda.org/las-constituciones-vata-pitta-y-kapha-1979/ _______________________________________________________________________ VATA DOSHA: Las personas de constitución Vata tienden a ser activas, inteligentes, inquietas y creativas. La contextura es delgada con huesos y tendones prominentes y piel seca y fría. El sueño y el apetito son irregulares. Frente al estrés reaccionan con insomnio, temor y ansiedad. _______________________________________________________________________ TEST DE DOSHAS DEL SITIO AYURVEDA-WEB: https://www.ayurveda-web.com/testDosha.htm #Yoga #ViridianaYoga #VataDosha

💥 INSCRÍBETE AL TALLER EL LÍNEA EL YOGA Y TÚ: https://www.viridianayoga.com/ No necesitas experiencia en el yoga. Exploramos juntos paso a paso y a profundidad distintos temas teóricos y prácticos. Sesiones EN VIVO, no es contenido pregrabado. Cupo limitado __________________________________________________________________________________________________ SERIE DOSHAS. Capítulo 2. PITTA Bienvenidos a esta nueva serie súper interesante dedicada a los DOSHAS. En el idioma sánscrito «Ayur» significa vida y «Veda» conocimiento. Literalmente la palabra Ayurveda significa «la ciencia de la vida«. Se trata de un antiquísimo arte de curar, nacido en la India hace más de 5000 años. Sus principios de integración del cuerpo, la mente y el espíritu son universales. El Ayurveda es el primer sistema médico que manifestó una concepción holística integrando el cuerpo, la mente y el espíritu. Afirma, entre otras cosas, que existe una equivalencia y una relación profunda entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos. Concibe la vida como la unión del cuerpo, los sentidos, la mente y el espíritu. Así, toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente y viceversa. Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) y de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha). Los tres doshas o humores, constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas. Vata es la expresión de la fuerza del movimiento, Pitta la de la transformación y Kapha la de la estabilidad y la estructura. La constitución dóshica o mente-cuerpo, es la manifestación del predominio de esas fuerzas en nuestro ser. Representan un mapa de nuestras áreas de fortaleza y también de las de debilidad que nos van a llevar al deterioro con el paso del tiempo. Es importante conocer que estas tres energías de Vata, Pitta y Kapha, se manifiestan como fuerzas que actúan en los organismos de todas las personas. Te comparto el link del artículo completo escrito por el Dr. Jorge Luis Berra para la Revista de Yoga Editorial Uno Mismo: https://www.medicinaayurveda.org/las-constituciones-vata-pitta-y-kapha-1979/ _______________________________________________________________________ PITTA DOSHA: Las personas de constitución Pitta tienden a ser alegres, emprendedoras, líderes, de mucha fuerza de voluntad y altamente competitivas. La contextura es media a fuerte con huesos y tendones de buena estructura y generalmente de manos y pies cálidos. El sueño y el apetito son muy estables y cuentan con un excelente metabolismo. Frente al estrés o desequilibrio de esta energía reaccionan con arranques de enojo e ira. _______________________________________________________________________ TEST DE DOSHAS DEL SITIO AYURVEDA-WEB: https://www.ayurveda-web.com/testDosha.htm #Yoga #ViridianaYoga #PittaDosha

💥 INSCRÍBETE AL TALLER EL LÍNEA EL YOGA Y TÚ: https://www.viridianayoga.com/ No necesitas experiencia en el yoga. Exploramos juntos paso a paso y a profundidad distintos temas teóricos y prácticos. Sesiones EN VIVO, no es contenido pregrabado. Cupo limitado __________________________________________________________________________ SERIE DOSHAS. Capítulo 3. KAPHA Bienvenidos a esta nueva serie súper interesante dedicada a los DOSHAS. En el idioma sánscrito «Ayur» significa vida y «Veda» conocimiento. Literalmente la palabra Ayurveda significa «la ciencia de la vida«. Se trata de un antiquísimo arte de curar, nacido en la India hace más de 5000 años. Sus principios de integración del cuerpo, la mente y el espíritu son universales. El Ayurveda es el primer sistema médico que manifestó una concepción holística integrando el cuerpo, la mente y el espíritu. Afirma, entre otras cosas, que existe una equivalencia y una relación profunda entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos. Concibe la vida como la unión del cuerpo, los sentidos, la mente y el espíritu. Así, toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente y viceversa. Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) y de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha). Los tres doshas o humores, constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas. Vata es la expresión de la fuerza del movimiento, Pitta la de la transformación y Kapha la de la estabilidad y la estructura. La constitución dóshica o mente-cuerpo, es la manifestación del predominio de esas fuerzas en nuestro ser. Representan un mapa de nuestras áreas de fortaleza y también de las de debilidad que nos van a llevar al deterioro con el paso del tiempo. Es importante conocer que estas tres energías de Vata, Pitta y Kapha, se manifiestan como fuerzas que actúan en los organismos de todas las personas. Te comparto el link del artículo completo escrito por el Dr. Jorge Luis Berra para la Revista de Yoga Editorial Uno Mismo: https://www.medicinaayurveda.org/las-constituciones-vata-pitta-y-kapha-1979/ _______________________________________________________________________ KAPHA DOSHA: Las personas de constitución Kapha tienden a ser dulces, generan mucha confianza y estabilidad. La contextura es muy bien desarrollada pero con tendencia a ganar peso fácilmente y les cuesta trabajo perderlo. Les encanta dormir y lo hacen a plenitud. Cuentan con excelente memoria, son personas muy pacíficas, felices y muy románticas. No les gustan los climas húmedos y fríos. Cuando Kapha está en desequilibrio podemos sentirnos con lentitud, pesadez o tener sentimientos de estancamiento. depresión y pereza. _______________________________________________________________________ TEST DE DOSHAS DEL SITIO AYURVEDA-WEB: https://www.ayurveda-web.com/testDosha.htm #Yoga #ViridianaYoga #PittaDosha

💥 INSCRÍBETE AL TALLER EN LÍNEA EL YOGA Y TÚ: https://www.viridianayoga.com/ No necesitas experiencia en el yoga. Exploramos juntos paso a paso y a profundidad distintos temas teóricos y prácticos. Sesiones EN VIVO, no es contenido pregrabado. Cupo limitado ___________________________________________________________________________________________________ ¡Deja atrás miedos e inseguridades! Bienvenid@ a esta clase especialmente dirigida para equilibrar nuestro chakra raíz Muladhara; nuestro soporte. Este centro energético se encuentra en la base de nuestro suelo pélvico. Está centrado en la supervivencia y la seguridad. El elemento Tierra es quien rige esta energía, su color es el rojo. Tiene que ver con el fundamento de la vida, el motor de las cosas, la supervivencia, el cuerpo, la comida, la materia y los comienzos. A través de una secuencia de mucha conciencia, permanencia y sensaciones, déjate llevar y silenciar la mente para conectar con tu verdadera esencia. Eres determinación, fuerza, creación y acción. ¡Es hora de que lo creas y despliegues esas enorme alas! ¡Namasté! #ViridianaYoga #Yoga #Muladhara

⭐️ ¡EMPODÉRATE! El empoderamiento se define como la adquisición de poder e independencia por parte de un grupo social desfavorecido con el fin de mejorar su situación. Personalmente considero que que el empoderamiento viene primero desde uno mismo. Desde el momento que asumimos la responsabilidad de nuestro camino en la vida. Desde que no dudamos de nuestras capacidades en función de las de los demás. ¿Quieres lograr cambios positivos en ti? ¿Quieres una vida mejor? ¡empodérate!, CREE EN TI y sobre todo ¡ACTÚA! En el vinyasa flow de esta clase nos enfocaremos en nuestro centro (fuerza de voluntad) y ásanas de fuerza en tren inferior. Es una clase un poco más exigente a nivel físico y mental. Recuerda siempre reconocer tu condición física y estado de salud antes de realizar cualquier práctica de yoga o cualquier ejercicio. NAMASTÉ 🕉 VIRIDIANA YOGA #ViridianaYoga #Empoderamiento #Yoga

CUERPO + MENTE= ✨ Mente y cuerpo deben mantenerse siempre en comunicación. Vivimos la mayor parte del tiempo en la mente. Poner atención a nuestro cuerpo te ayudará a saber lo que necesita para sanar y mantenerse en equilibrio. A través de un vinyasa yoga flow muy enfocado y consciente danzaremos a través del lenguaje del cuerpo conectando todo el tiempo con nuestra mente. Es una clase muy introspectiva pero que constantemente invita al cuerpo a ir más allá. Silencia tu mente para escuchar a tu cuerpo. Logra saber qué necesita y trasciende. #ViridianaYoga #cuerpo #mente #yoga #vinyasa