La práctica del desapego. 5to Yama 🙌 Esta clase está inspirada en el quinto yama Aparigraha (desapego). Este término literalmente significa "no agarrrarse" lo que se traduce en desapegarnos para evitar el sufrimiento, simplemente vivir el presente. Sufrimos a través del apego a cosas materiales, personas, situaciones y este yama nos invita a vivir cada una de ellas al máximo y a cada instante, en el momento presente y no quedarnos con ellas, dejarlas ir con plena dicha y agradecimiento. Tanto lo bueno, como lo no tan bueno. Es uno de los yamas quizá más difíciles de llevar a cabo pero no imposibles. En esta clase practicaremoss aparigraha a través de dejar resultados a un lado, simplemente vivir la experiencia de conexión, mente y respiración disfrutando cada instante en el momento presente. Espero que la disfrutes mucho. Namasté VY. #ViridianaYoga #Yoga #Desapego

TERCER YAMA. ASTEYA Asteya es un concepto que, literalmente se traduce en "no robar", y aunque obviamente también incluye cosas materiales, vamos más allá sobre este concepto enfocándonos en lo que quizá robamos de manera inconsciente y que no es tangible como: tiempo, ilusiones, sueños no sólo a los demás sino también a nosotros mismos. Asteya refuerza a Ahimsa y a Satya con confianza y seguridad. Recuerda que "ERES SUFICIENTE", no necesitas robar nada de los demás, empezando por ti. Valora tu tiempo, tus sueños, tus ilusiones, camina por ellos con Ahimsa (con amor) y a través de Satya (la más pura de tus verdades de manera coherente: acción, palabra y sentimiento) de la mano ahora de Asteya, que te brinda la seguridad y confianza para hacerlo porque ya lo eres todo. Eres suficiente. Feliz práctica. Namasté 🔥 #ViridianaYoga #Yoga #Confianza

🔴 ¡LÉEME! Bienvenidos a esta nueva clase en la que nos enfocaremos en el yama número dos: SATYA. Este yama nos invita a ser honestos y auténticos con nosotros mismos, no mentirnos ni autoengañarnos y llevar estas mismas conductas hacia los demás. Ser coherente con nuestras acciones, palabras y pensamientos siempre de manera amable. Disfruta mucho esta serie y si aun no has realizado la primera práctica enfocada en el primer yama Ahimsa, te invito a que lo hagas para que tengas una mejor compresión sobre el tema ya que es pilar fundamental para justamente entender mejor la esencia de la verdadera práctica de yoga, esa que hacemos fuera del mat, ahí es donde demostramos ser verdaderos yoguis. Aquí el enlace a Ahimsa: https://youtu.be/j2WcnMVjS7Q Namasté VY 🔥 #ViridianaYoga #Yoga #Satya

🔴 ¡LEÉME! Esta clase es el primer capítulo de este viaje por los "Yamas", que son recomendaciones para contar con una vida llena de armonía y equilibrio con nosotros mismos y por ende con los demás, con nuestro entorno, con los animales, con el planeta entero. Ahimsa significa No-Violencia. El primero de los yamas que nos invita a ser respetuosos ante la vida. Practica ahimsa desde el corazón, desde su nacimiento a través del amor, la compasión y la empatía. Esta clase está llena de mucha conciencia sobre ello, empezando por nosotros mismos, estar conscientes de no intoxicarnos con sentimientos y pensamientos negativos, amarnos, aceptarnos y abrazarnos ante cualquier circunstancia sin lucha, simplemente permitirnos fluir ante lo natural de la vida y trasladar esto mismo hacia cada ser sintiente de este planeta. Cultiva amor y armonía practicado ahimsa. ¡Feliz práctica! Namasté VY #ViridianaYoga #Yoga #Ahimsa 🔥