✨YOGA FLOW DE ASANAS DE SUELO.✨. Principiantes Clase 10. Flexibilidad, enfoque y bienestar.
CLASE 10. YOGA FLOW DE POSTURAS DE SUELO.
(Yoga principantes)
En esta clase se yoga nos centraremos en conocer algunas asana s que se hacen prácticamente a ras de suelo. Si bien es una clase un poco más relajada, necesitarás un poco más de flexibilidad para desempeñarla. Ya estamos dos meses de haber comenzado con el programa así que podrás llevarla a cabo siempre y cuando hayas y sigas siendo constante y disciplinado con tu práctica diaria. Recuerda, enfoque y concentración.
Si es la primera vez que llegas a este canal y nunca has realizado yoga, o estás en etapas muy tempranas, te recomiendo que inicies el programa desde la clase 1 para que acondiciones tu cuerpo paso a paso. Ante todo tu bienestar.
Recuerda escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo, inhalar y exhalar y sobre todo disfruta muchísimo esta secuencia.
Namasté ❤️
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